Masaje descontracturante
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Una contractura
Es la contracción continuada e involuntaria de un músculo y sus fibras. Provocan dolor y una alteración de su funcionamiento normal.
TIPOS DE CONTRACTURAS
Existen muchos tipos de contracturas y no solo son frecuentes en
deportistas, como podríamos creer. Personas con vidas sedentarias,
personas mayores o aquellos individuos que estén sometidos a fuertes cargas de estrés son las principales ‘víctimas’ de estos incómodos dolores.
Otro motivo por el que pueden aparecer las contracturas es el estrés.
El estrés, la ansiedad y la tensión hacen que nuestro cuerpo permanezca
rígido y, por tanto, esté en una mala postura continuada. Es entonces
cuando comienza la tensión muscular y la rigidez en el cuello.
El quiromasaje descontracturante y deportivo.
El masaje descontracturante integra técnicas de varios tipos de masajes manuales junto a una serie de novedosas manipulaciones, sirve para relajar, estimular o descontracturar los tejidos blandos.
El quiromasaje deportivo es aquel que se realiza solo con las manos y
tiene dos objetivos generales: Por un lado, busca preparar los tejidos para
el ejercicio físico, previniendo de lesiones en entrenamientos y
competiciones, así como mantener el cuerpo en un estado óptimo.
– BENEFICIOS;
Relaja y destensa los músculos.
Estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático.
Mejora el aspecto de la piel.
– INDICADO;
Dolores musculares.
Trastornos nerviosos.
Postparto.
Celulitis.
Falta de energía en el organismo.
Escasa física para el rendimiento deportivo.
Estrés, ansiedad y bajos estados de ánimo.
Si quieres aprender a realizar esta práctica de una forma correcta puedes apuntarte a mi curso de quiromasaje y masaje deportivo o ponerte en contacto conmigo en info@gemaholistica.com.
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Audio tomado de Ivoox Gemaholistica
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