PORQUE LOS HOMBRES TAMBIÉN MADURAN COMO EL BUEN VINO.
ARTÍCULO COLABORATIVO ESCRITO POR MERCEDES FERNÁNDEZ
DESCUBRIENDO SUS VERDADEROS INTERESES
Atrás quedaron los estereotipos. Los hombres de más de 50 años, al igual que las mujeres, viven una etapa de plenitud en la que el equilibrio, el bienestar y el disfrute consciente toman protagonismo. Cumplir 50 ya no es lo que era y muchos hombres llegan a esta etapa con más ganas de cuidarse, descubrir nuevos intereses y disfrutar de la vida desde otro lugar: con experiencia, seguridad y nuevas prioridades. Ya no se trata de “resistir al paso del tiempo”, sino de aprovecharlo con inteligencia y actitud. Por ello, gracias a encuestas realizadas recientemente a más de 300 hombres acerca de sus intereses y al contacto directo con este grupo que respondieron con sinceridad, humor y ganas de compartir, he identificado algunos de sus intereses más destacados, ¿el resultado? Sorprendente, diverso e inspirador.
Entre los temas más votados destacan:
1. Salud y vitalidad:
Muchos se interesan por llevar una alimentación más saludable, aprender recetas rápidas y equilibradas, y mantenerse activos física y mentalmente. Buscan sentirse bien por dentro y por fuera.
2. Cuidado personal:
El interés por el aspecto físico va en aumento. Cuidar la piel, la barba, el cabello y el estilo personal no es solo vanidad: es autoestima.
3. Sexualidad y conexión emocional:
Los hombres de esta edad valoran cada vez más una vida sexual plena, conectada con la intimidad y el placer compartido. Talleres sobre seducción o cómo satisfacer a una pareja han generado gran curiosidad.
4. Tecnología y redes sociales:
Quieren estar al día: saber cómo funciona Instragram, usar bien el móvil o incluso aprender sobre inteligencia artificial.
5. Relaciones y propósito:
Ya no buscan solo divertirse, sino también relaciones con sentido. Valoran la amistad, la pareja, los vínculos familiares… y también tener un nuevo propósito o pasión que los mantengan vivos.
6. Gestión emocional y bienestar mental:
Quieren herramientas para manejar el estrés, la soledad o los cambios de etapa, pero sin que suene a terapia. Buscan algo práctico y cercano.
Conclusión:
A los 50, los hombres no se apagan, sino que atraviesan una etapa de redefinición personal y crecimiento continuo. Lejos de la idea de que a esta edad la vida entra en una fase de declive, muchos se abren a nuevas posibilidades, dispuestos a aprender, experimentar y explorar diferentes facetas de sí mismos. Esta etapa se convierte en un punto de inflexión donde se puede cultivar una mayor introspección y tomar decisiones más conscientes respecto a la salud, la carrera, las relaciones y el bienestar emocional. A nivel físico, mental y emocional, los hombres que atraviesan esta etapa son cada vez más receptivos a nuevas perspectivas, lo que abre la puerta a una vida más enriquecida y satisfactoria. Para todos los que trabajamos en el acompañamiento de los procesos de bienestar, es una gran noticia. Nos brinda la oportunidad de ser parte de este viaje de transformación, ayudando a que cada individuo alcance su máximo potencial en este momento crucial de su vida.
¿Quién es Merche?
Soy una mujer de 53 años, apasionada por la comunicación, la vida consciente y las relaciones auténticas.
Me gusta observar, aprender y compartir todo lo que descubro en este camino de crecimiento personal, con sentido del humor, estilo y libertad.
Mi espacio comenzó enfocado en mujeres de más de 50, pero con el tiempo también ha despertado el interés de muchos hombres que comparten inquietudes similares.
Por eso, hoy se abre a todas las personas que, sin importar género, buscan vivir esta etapa con plenitud, conciencia y entusiasmo.
Gema Fernández (@gemaholistica), con años de experiencia en técnicas de bienestar, y Mercedes Fernández (@como.el.buen.vino), especialista en el acompañamiento y proceso de crecimiento personal, se han unido en este proyecto único diseñado para hombres de 50 años o más, donde podrán explorar y desarrollar su potencial, curiosidades e inquietudes. Un espacio donde cada uno podrá aprender, descubrir y crecer.
¿Te gustaría participar en las sesiones individuales o los talleres que están por venir?
Información aquí
🔎 Enlaces de interés para hombres +50
• Vivir con propósito y crecimiento personal después de los 50
Un estudio de AARP revela que las personas de 50 años o más valoran especialmente vivir con propósito, sentir logro personal y participar en actividades significativas, aspectos que suelen aparecer también entre los intereses de hombres y mujeres que buscan plenitud en esta etapa. AARP
➡️ https://www.aarp.org/pri/topics/social-leisure/activities-interests/older-adults-purpose-personal-growth/
• Hábitos y estilo de vida saludables después de los 50
Consejos prácticos para vivir plenamente: desde salud física hasta bienestar emocional, incluyendo aspectos como mantener una vida activa, gestionar salud y alimentar el bienestar general — tema de gran interés para hombres que buscan cuidarse y sentirse bien a esta edad. AARP
➡️ https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2024/consejos-vivir-plenamente-despues-de-los-50.html
• Envejecimiento activo, ocio y participación social
Este informe muestra que las personas de 50–69 años desean mantener una vida llena de actividades de ocio, aprender cosas nuevas, socializar, ser útiles y participar en voluntariado, actividades que también son centrales en talleres y espacios de crecimiento personal. IB Digital
➡️ https://ibdigital.uib.es/greenstone/sites/localsite/collect/portal_social/index/assoc/fpilares/0006.dir/fpilares0006.pdf
• Intereses comunes en formación y talleres para mayores
Según una encuesta, cerca de la mitad de las personas mayores expresan interés en talleres que les ayuden a reorientar su tiempo y actividades, aprender sobre envejecimiento activo y compartir con personas con inquietudes similares, lo que respalda la idea de ofrecer talleres vivenciales. Fundación Pilares
➡️ https://www.fundacionpilares.org/wp-content/uploads/2021/03/GE%CC%81NERO-Y-ENVEJECIMIENTO-EN-ESPAN%CC%83A.pdf
• Interés por la salud física y el bienestar integral
Aunque no centrado solo en hombres, los datos sobre actividad física y auto-cuidado muestran que muchas personas +50 (incluyendo hombres) están especialmente atentos a mantener su cuerpo activo con ejercicio, alimentación y hábitos saludables, algo que suele estar presente en talleres de bienestar. Fiftiers
➡️ https://fiftiers.com/informe-sociologico-el-nuevo-perfil-fiftiers-mayores-de-50-activos-y-de-mentalidad-joven/
Ilustración de hombre tatuado dibujado a mano | Vector gratuito
Fit hombre practicando yoga | Imagen generada con IA
Varón joven haciendo rutina de autocuidado | Foto gratuita
Pareja en casa preparándose para el día | Foto gratuita
Móviles compartiendo información con sus aplicaciones | Foto gratuita
