DOMINA EL ESTRÉS Reflexología práctica
Domina el Estrés con la Reflexología
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar la salud física y mental. Factores emocionales, hormonales y ambientales pueden desencadenarlo, y su manejo adecuado es clave para el bienestar.
La reflexología es una terapia basada en la estimulación de puntos reflejos en los pies que corresponden a distintos órganos del cuerpo. Su origen se remonta a civilizaciones antiguas como Egipto, China e India, y ha evolucionado hasta convertirse en una técnica utilizada para equilibrar la energía y aliviar dolencias.
Entre sus beneficios, la reflexología ayuda a reducir el estrés, mejorar la circulación, estimular el sistema nervioso y promover la relajación. Aunque no reemplaza tratamientos médicos, es una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida.
Además, el equilibrio del sistema nervioso y las glándulas endocrinas juega un papel esencial en la regulación del estrés. La activación del sistema parasimpático y el correcto funcionamiento del eje Hipotálamo-Hipófisis-Adrenal (HPA) permiten al cuerpo gestionar mejor las situaciones de tensión.
Cuidar nuestro bienestar a través de terapias naturales como la reflexología puede ayudarnos a encontrar armonía entre cuerpo y mente.
