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El hiperdesarrollo del músculo extensor largo de los dedos es un desbalance muscular que puede afectar a bailarinas profesionales, comprometiendo su técnica y salud. Este problema surge por el uso excesivo y desbalance entre los extensores y sus músculos antagonistas, provocando dolor, tensión y alteraciones posturales.

Para prevenirlo, es esencial fortalecer los músculos flexores y realizar estiramientos regulares, complementados con ejercicios específicos como la flexión de dedos con banda elástica y caminar en puntas. Además, supervisar la técnica, usar calzado adecuado y realizar masajes regularmente son claves para mantener el equilibrio muscular y evitar lesiones.

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