NUESTRO CLIENTE

Las personas somos muy diferentes físicamente, hay gente muy delgada, otras gruesas, y dependiendo de como sea nuestro cliente varía la distancia entre la camilla y nuestro cuerpo.

Las personas más grandes quedan muy altas y eso nos haría mantener una postura forzada de brazos elevados, afectando los hombros y el cuello del masajista. Por lo tanto, habría que bajar un poco la camilla para regular la altura adecuada.

En el caso de una persona muy pequeña, habría que subir un poco la camilla. Así, el profesional, no forzará sus lumbares y glúteos. 

HIGIENE POSTURAL

La posición del masajista debe ser distendida, con los hombros relajados, evitando la curvatura excesiva de la espalda y las rodillas ligeramente flexionadas.

La altura de la camilla de masaje debe llegar a la cabeza del fémur.

Para evitar tensiones posturales también es fundamental poder moverse de manera ágil y libre en torno a la camilla para poder trabajar cualquier región anatómica sin forzar la posición.

Es recomendable utilizar camillas hidráulicas y regulables, disponer de ropa y calzado cómodos y contar con elementos accesorios como almohadas o rodillos para facilitar la higiene postural del usuario.

Postura correcta

Tenemos que saber cuál es la postura correcta para cuando seamos conscientes, corregirla.

• Cabeza: Debe estar en posición recta y equilibrio, sin que la barbilla esté demasiado alta (cabeza hacia atrás) ni demasiado baja (cabeza hacia abajo).
• Hombros: Deben colocarse nivelados, uno respecto al otro y, desde un punto de vista lateral, no debe estar ni hacia delante ni hacia atrás. Los brazos deben estar relajados, colgando perpendicularmente al cuerpo y con las palmas mirando hacia dentro.
• Las escápulas u omóplatos (hueso posterior del hombro) deben permanecer planas, sin que estén demasiado atrás ni demasiado separadas.
• Pecho: Se debe colocar hacia delante y hacia arriba, además se debe mantener la espalda alineada. Como referencia, la posición debe estar entre la inspiración completa y espiración forzada.
• Columna y pelvis: Debe respetar las cuatro curvas naturales (cuello y lumbares hacia delante y dorsales y sacro hacia atrás), también las caderas han de estar niveladas. Influyen el lado hábil o lateralidad de la persona (diestro o zurdo).
• Abdomen: La edad de la persona es determinante en esta parte del cuerpo. Debe mantenerse lo más firme y fuerte posible.
• Rodillas y piernas: Deben mirar hacia el frente y estar rectas de arriba hacia abajo. Mientras el masajista realiza su trabajo puede flexionar las rodillas, para evitar sobrecargar la articulación.
• Pies: Se deben colocar paralelos, con las puntas de los dedos hacia fuera y hacia delante,  además deben soportar el peso por igual.