Cuídate y cuida de los demás
Descubre consejos y herramientas esenciales para mejorar tu bienestar y el de quienes te rodean, haciendo que cuidarse sea más fácil y gratificante que nunca.
REFLEXOLOGÍA PODAL
Podemos denominar a la reflexología podal como una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Estas zonas de reflejo corresponden a…
¿POR QUÉ A LOS JÓVENES LES DUELE LA ESPALDA?
La mala salud en general, la lumbalgia y el mal comportamiento están claramente asociados a…
REEDUCACIÓN POSTURAL Y STRETCHING
A partir de la Reeducación Postural Global (RPG), Souchard desarrolló en 1990 un método de prevención destinado a los deportistas con los mismos criterios que…
EL SISTEMA LINFÁTICO
El sistema linfático forma parte del sistema circulatorio humano y su funcionamiento es esencial para mantener la vida…
DOLOR DE CUELLO Y CABEZA
Dos tercios de la población sufre dolor de cuello en algún momento de sus vidas.
MASAJE METAMÓRFICO
EN LAS CIVILIZACIONES ANTIGUAS DE LA INDIA, ASIA, AMÉRICA, ÁFRICA Y EGIPTO, SE DABA UNA GRAN IMPORTANCIA AL PERIODO…
BENEFICIOS DE ESTIRAR
Es una práctica de ejercicios suaves y contenidos para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones…